Demenz kann schon junge Erwachsene treffen. Eine Studie mit 150'000 Menschen zeigt: Rauchen, Bewegungsmangel und Depressionen erhöhen das Risiko.

Ein Sonnenuntergang ist nicht nur schön anzusehen. Das Farbenspiel am Himmel kann helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress auszublenden und den Blick auf den Moment zu richten. Auch der Schlafrhythmus profitiert vom natürlichen Wechsel des Lichts.

Kurz hinlegen, Augen zu – und danach voller Energie? Ganz so einfach ist es nicht. Wann ein Mittagsschlaf Sinn macht, erklärt Schlafforscherin Christine Blume im Podcast «länger gsund».

Hafer ist ein Powerfood, sagt Matthias Riedl (61). Der Ernährungsmediziner hat das Getreide jahrelang erforscht und weiss, welche gesundheitlichen Vorteile es hat.

Du hast es nicht eilig und trotzdem könntest du ausrasten: Vor dir schlendert jemand in Zeitlupe über den Gehweg. Psychologen haben eine Erklärung dafür, warum uns solche Situationen besonders auf die Nerven gehen.

Ein Joghurt aus dem Kühlschrank nehmen, Deckel abreissen und diesen kurz ablecken: machen weltweit viele. Doch besteht durch das Aluminium ein Gesundheitsrisiko? Ein Experte ordnet ein.

Bei Männern beginnt der Haarausfall oft schon in jungen Jahren. Frauen bleiben dagegen meist länger verschont. Dahinter steckt nicht nur die Genetik: Ein Hormon spielt eine entscheidende Rolle.

Zahlreiche Firmen versprechen, anhand von Untersuchungen der Darmflora Beschwerden wie Darmentzündungen oder Übergewicht heilen zu können. Wie laufen solche Analysen ab, und lohnt es sich, eine zu machen? Ein Experte klärt auf.

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel. Wann du frühstückst, spielt dabei eine Rolle. Noch wichtiger ist allerdings, was auf deinem Teller landet.

Agnieszka Butter (50) verlor gleich zwei geliebte Menschen an Demenz. Um zu verstehen, wie sich das Risiko senken lässt, studierte sie Neurowissenschaften. Heute setzt sie auf feste Routinen – vom täglichen Spaziergang ohne Kopfhörer bis zum Geruchstraining.