Leben

Wer bei der Familie Sala in Montespluga einkehrt, ist eine Weile über dem Berg. Der Albergo Posta mit seinem stilvollen Restaurant bietet dank Gastgeber Fausto Sala eine Weinauswahl, die kaum Wünsche offenlässt.

Prokrastination hat ein Geschwisterchen: Statt unter dem Aufschieben von Arbeiten leiden Präkrastinierer unter dem permanenten Erledigen von Aufgaben. Psychologe Florian Becker erklärt die Hintergründe und zeigt auf, wie du aus diesem Hamsterrad ausbrechen kannst.

Die Krankenkasse macht in vielen Schweizer Haushalten einen grossen Budgetposten aus. Mit einem Wechsel können Versicherte aber Tausende Franken pro Jahr sparen. Ein grosses Ranking zeigt, welche Kassen im Wechselherbst preislich besonders attraktiv sind.

Plötzlich dunkle, harte Haare am Kinn? Das ist meist harmlos – doch manchmal steckt mehr dahinter. Welche Rolle Hormone spielen, wann es ein Warnsignal sein kann und in welchen Fällen du es besser abklären lässt.

Du erwischst dich dabei, ständig andere zu kritisieren – im Job, in der Familie oder im Alltag? Das ist oft kein Zufall. Psychologin Delphine Py erklärt: dahintersteckt häufig ein inneres Bedürfnis nach Kontrolle, Anerkennung und Sicherheit.

Dr. Louise Newson ist seit Jahrzehnten Hausärztin und Hormonspezialistin. Mit 56 fühle sie sich besser als in ihrer Jugend, sagt sie. Ihr Rezept: Yoga, Krafttraining, bewusste Ernährung, Meditation und eine konsequente Schlafroutine.

Seit 1937 fehlt von der berühmten US-Pilotin Amelia Earhart jede Spur. Ab heute untersuchen Forscher auf einer abgelegenen Pazifikinsel einen neuen Hinweis. Könnte sich in einer Lagune das Wrack ihres verschollenen Flugzeugs verbergen?

Winkst du zum Dank, wenn ein Auto stoppt, um dich über den Fussgängerstreifen zu lassen? Diese «habituelle Dankbarkeit» führt gemäss Studien zu mehr Lebenszufriedenheit und stabileren sozialen Beziehungen.

Genug geschlafen, aber immer noch schlapp? Für das tägliche Müdigkeitstief kann Eisenmangel verantwortlich sein. Gerade Frauen müssen auf einen ausgewogenen Eisenhaushalt achten.

Ein Bleistift als Nothelfer? Graphit aus der Spitze wirkt als Trockenschmiermittel und macht klemmende Reissverschlüsse wieder gängig. Besonders bei Metallmodellen funktioniert dieser Trick schnell, günstig und effektiv.