Schätzungsweise 200’000 Menschen in der Schweiz haben eine ADHS-Diagnose. Ein Grossteil wird erst im Erwachsenenalter erkannt. So auch bei Blick-Podcast-Host Ramona Zenger – und bei ihrem Partner.

Eine kleine Handvoll Kürbiskerne pro Tag kann Muskeln, Nerven, Immunsystem und Sättigung unterstützen. Mehr sollte es nicht unbedingt sein: Die Kerne sind kalorienreich und können Beschwerden auslösen.

Eine neue Studie zeigt, dass die Körperhaltung unsere Stimmung und unsere Entscheidungen beeinflusst. Wer aufrecht am Pult sitzt, geht klügere Risiken ein und ist erfolgreicher.

Schlechter Schlaf, innere Unruhe, Konzentrationslücken, Zyklusverschiebungen: Was viele Frauen lange als Stress abtun, kann Teil einer hormonellen Umbruchphase sein.

Abnehmen ohne Fitnessstudio? Genau das verspricht eine einfache Geh-Methode, die dein Tempo ständig wechselt. Sie kurbelt den Kalorienverbrauch an, stärkt Herz und Ausdauer – und könnte deinen Spaziergang komplett verändern.

Ein Gichtanfall kann einen Menschen mitten aus dem Schlaf reissen. Der Schmerz kommt oft plötzlich, das Gelenk schwillt an und selbst die Bettdecke kann unerträglich werden. Doch warum schlägt die Gicht ausgerechnet nachts so häufig zu?

Wenn die Zahl auf der Waage einfach nicht kleiner wird, liegt das nicht unbedingt an mangelnder Disziplin. Die Berner Ernährungsberaterin Michelle Widmer berät viele Menschen, die verzweifelt sind, weil sie trotz Diät und Bewegung kaum Gewicht verlieren.

Zwischen bewusstem Essen und zwanghaften Regeln liegt manchmal eine schmale Grenze. Doch woran erkennt man, wenn Gedanken ums Essen die Lebensqualität beeinflussen? Das erklärt Lorena Glisenti von der Onlinepraxis santé24 im Podcast «länger gsund».

Zwischen gesundem Essen, Genuss und gut gemeinten Ratschlägen kann man schnell den Überblick verlieren. Doch vielleicht geht es gar nicht darum, alles richtig zu machen. Was zählt, erklärt Lorena Glisenti von der Onlinepraxis santé24 im Podcast «länger gsund».

Wer einen Tag auf der Piste uneingeschränkt geniessen möchte, sollte ein paar wichtige Punkte beachten. Denn: Ski- oder Snowboard-Verletzungen sind schnell passiert. Ein Experte sagt, wie wir uns schützen.