Gesundheit beginnt oft mit einem klaren Nein. Wer Zucker, Fertigprodukte und rotes Fleisch bewusst meidet, tut seinen Zellen einen Gefallen – und seinem Denken gleich mit.

Sport, Kuchen, Rauchen, Netflix.... Hältst auch du dich alle Jahre wieder schon nach ein paar Wochen nicht mehr an deine Neujahrsvorsätze? Uns gehts gleich, darum haben wir einen Lifecoach gefragt, wie es uns besser gelingt, unsere Vorhaben durchzuziehen:.

Jedes Jahr an Weihnachten dasselbe Spiel: Braten, Buttersauce, Christstollen und Guezli, Schöggeli und Nüssli – wir überessen uns mit Ungesundem, bis wir fast nicht mehr schlafen können. Obwohl wir es besser wissen! Warum eigentlich?

Wohl alle Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn saurer Magensaft zurück in die Speiseröhre fliesst. Sodbrennen nennt der Volksmund diesen Vorgang. Doch woher kommt das Aufstossen? Und was kann man dagegen tun?

Der Tag nach dem grossen Fest: der Magen rebelliert und dein Schädel fühlt sich an, als hättest du im Kopfstand übernachtet, dein Körper rebelliert. Was tun, wenn du zu tief ins Glas geschaut hast? Die Blick-Community hat uns ihre persönlichen Wundermittel verraten.

An jeder Ecke duftet es nach Glühwein, bei jeder Einladung stehen Dickmacher auf dem Tisch. Diät und Weihnachtszeit vertragen sich schlecht. Wir zeigen die schlimmsten Kaloreinsünden rund um das Fest der Liebe.

Claudio Del Principe präsentiert acht Zubereitungsarten für Oktopus – von grilliert mit Zitrone bis hin zu Salat und Bohnenvariationen.

Vor allem in den Industriestaaten ist fast jeder von Stress betroffen. Eine neue Studie aus Irland hat jetzt herausgefunden, dass bestimmte Lebensmittel Stress abbauen.

Seit Jahren wird diskutiert, ob Alkohol schadet oder das Herz schützt. Neue Studien zeigen, dass ein moderater Alkoholkonsum zwar positive Effekte haben könnte, diese aber ihren Preis haben.

Zuckerfreie Ernährung liegt im Trend. Immer mehr Menschen wollen auf zugesetzten und isolierten Zucker verzichten. Der positive Effekt liegt klar auf der Hand: Gewichtsabnahme und ein stabilerer Insulinspiegel. Die Verwendung von Erythrit ist eine gute Alternative.