Die Ferien sind vorbei, der Wecker klingelt wieder und im Posteingang warten unzählige Mails. Der Sprung zurück in den Arbeitsalltag kann stressen. Mit ein paar einfachen Regeln lässt sich der Übergang deutlich entspannter gestalten.

Das Wochenende ist da – und damit endlich die Zeit, an der wir wieder ausschlafen können. Aber ist das eine gute Idee? Nein, sagen Schlafforscher. Ausschlafen ist etwas, das wir uns dringend verkneifen sollten.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Ein Like hier, eine Nachricht da. Und plötzlich herrscht Funkstille. Dating hat sich durch Apps und soziale Medien verändert. Begriffe wie Ghosting, Breadcrumbing oder Love Bombing gehören längst zum modernen Liebesleben. Doch was steckt wirklich dahinter?

Schnelles Denken lässt im Alter nach, doch Wissen, Wortschatz und emotionale Stabilität wachsen weiter. Eine Studie kommt deshalb zu einem überraschenden Schluss: Zwischen 55 und 60 könnte unsere psychologische Leistungsfähigkeit ihren Höhepunkt erreichen.

Leidet jemand unter mentalen Problemen, kann das die Beziehung belasten. Eine Psychologin erklärt, wie Angehörige unvoreingenommen helfen können, ohne die Situation zu verschlimmern.

Lange galt: Der Mann ist älter, die Frau jünger. Doch dieses Beziehungsmuster verliert an Bedeutung. Eine aktuelle Studie zeigt zudem: Bei der Anziehung spielt das Alter offenbar eine kleinere Rolle als gedacht.

Wir wissen dank Whatsapp und Social Media fast immer, was unsere Freunde machen. Trotzdem werden Freundeskreise kleiner. Eine Entwicklung, die zeigt: Digitale Nähe kann echte Freundschaft nicht ersetzen.

Wer als Kind psychisch viel durchmachen musste, kann noch im Erwachsenenalter Verletzungen davontragen. Oft mache sich das durch gewisse Verhaltensmuster bemerkbar, sagt die deutsche Psychologin Sophie Lauenroth (29). Sie erklärt, wie man im Alltag damit umgehen kann.

Du hast es bestimmt schon einmal gesehen: Ältere Menschen spazieren gemütlich dahin, die Hände hinter dem Rücken verschränkt. Doch warum machen sie das eigentlich? Eins schon mal verraten: Dahinter steckt mehr als eine schrullige Angewohnheit.